Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers que ens permeten millorar l'experiència de navegació i realitzar tasques d'anàlisis que ens ajuden a millorar el servei. Si continues navegant, considerem que acceptes el seu ús. Per saber quines cookies utilitzem, llegeix la nostra informació sobre cookies.

ACTIVITAT EMBARASSADES

Activitat adreçada a dones embarassades que volen millorar la seva condició física en general, però també preparar el sòl pelvià per afrontar el moment del part.

Horari
  • De 16:30h a 17:30h cada dia.
  • Dimarts: Activitat aquàtica a la piscina petita.
  • Dijous: Activitat Fitness a la sala de dirgides
Requisits
  • Autorització mèdica
Preu
  • 59'95€ / mes
  • 54'95€ / mes (abonades/sòcies)
Objectius
  • Dotar l'embarassada d'una bona condició física i mental per afrontar millor les exigències de l'embaràs i el part.
  • Aconseguir nivells adequats de força, resistència i flexibilitat.
  • Afavorir un estat de relaxació general.
  • Millorar la propiocepció de la pelvis i les qualitats musculars del sòl pelvià.
  • Controlar la respiració.
  • Entrenar els membres superiors.
  • Afavorir el retorn venós i el trànsit intestinal.
  • Establir espais de relació de grup amb els mateixos interessos.